胖子才有脂肪肝？迷思大揭密
【蔡易昌中西醫師 杏儒中醫診所院長】
很多人都認為只有肥胖才會有脂肪肝?!
有位身材中等的患者一進診間，就緊張的拿出檢驗報告……..!!!!
『蔡醫師！我上個月員工體檢發現有脂肪肝，中度脂肪肝…….』
並恐慌的直說『我又不胖，也沒有喝酒，為什麼會有脂肪肝呢??????』
事實上許多人外表是看起來不胖，沒有喝酒習慣，不過三酸甘油脂有偏高的情形……
不愛喝沒味道的白開水，一天大約喝2杯飲料
我隨口一問患者『都外食嗎？常喝飲料嗎？』
患者直言:『對啊！幾乎都是吃外面比較多，因為不愛喝沒味道的白開水，所以，幾乎都是喝飲料，一天大約喝2杯飲料…』就是這樣~~
如何診斷脂肪肝
脂肪肝，是指肝內的脂肪(主要成分是三酸甘油酯)含量超過肝重量的5%以上
1肝組織切片
屬於侵入性檢查，超過10%以上的肝細胞有脂肪空泡堆積，來作為臨床上判斷脂肪肝的依據。
2超音波檢查
肝臟脂肪含量必須超過20%~30%，才會有比較明顯的脂肪肝影像變化。
成年人脂肪肝的盛行率大約是30~40%
根據統計，台灣成年人脂肪肝的盛行率大約是30~40%，也就是大約2~3個成年人就有一人罹患脂肪肝，遠高於大家熟知的B型肝炎(20%)、C型肝炎(5%)。
甚至有一份針對上班族所做的研究，肝臟超音波檢查，大約有45%的比例呈現程度不一的脂肪肝，其中男性上班族更是高達55%！
造成脂肪肝常見的原因
*肥胖
*高血脂(尤其是高三酸甘油脂的人特別容易出現)
*糖尿病
*長期喝酒
*慢性肝炎(尤其是C型肝炎)
*藥物(例如類固醇、免疫調節劑)…等
外食族及飲料愛好者的隱形殺手
很多人會覺得脂肪肝又不痛不癢，應該沒甚麼危害吧！這就大錯特錯了喔！
近年來由於大家飲食多外食，隨手一杯飲料，也造成了許多意想不到的脂肪肝！
尤其是許多外表看起來不胖的上班族，外食、少運動、飲料多，通常會在體檢時發現高三酸甘油脂的情形，這就是脂肪肝的另一個高危險群。
飲料中的果糖(甚至是更便宜的人工果糖---高果糖糖漿)，會直接造成我們身體的三酸甘油脂升高，
一天一杯，便會造成脂肪肝的危害！
小心纏上罹患肝癌的風險
脂肪肝若是沒有好好治療，是會轉變成肝炎的，臨床研究顯示，脂肪肝炎患者20年後約有20~30% 會變成肝硬化，之後每年約有3~5%的患者進展成肝癌。
建議大家要在工作之餘，適量做些運動，以喝水替代杯裝飲料，才能減少脂肪肝的發生。
如果萬一已經有脂肪肝了，就要更著重運動及良好的生活習慣，並配合醫師治療，才能避免進一步變成肝硬化及肝癌喔！杏儒中醫關心您！
