三千煩惱絲,落髮好煩惱
【蔡易昌中西醫師杏儒中醫診所院長】
工作壓力大，掉髮情形變嚴重
一位型男打扮的病人，進入診間後仍戴著精心挑選的帽子，欲言又止的樣子…『蔡醫師！我在竹科上班，最近幾個月因為工 作壓力突然倍增…掉髮的情形就突然變得很嚴重』說著他把帽子摘下，又快速戴上，頭頂上確實頭髮稀疏…『蔡醫師！我該怎麼辦？我已經看過許多皮膚科、醫學美容、健髮機構…改善有限！』『我年底要結婚，在工作無法變動的情形下，壓力勢必會越來越大…這樣我要怎麼結婚呢？』
造成掉髮的因素有哪些
掉髮的原因有很多，其中最常見的有兩種，一種是大家很常聽到的『雄性禿』，另一種就是壓力造成的短期大量掉髮。
為什麼會掉髮？人類每根頭髮都有「生長、退化、休止」三階段，在下一根頭髮的生長期開始後，也就是長出新頭髮時，同一個毛囊才會把前一輪頭髮推掉，這是人類自然換髮現象。即使是正常人，每天大約會更換一百根左右的頭髮，但是，當我們壓力過大時，像是生病、快速減重、換工作、換環境、大考試、失戀、連續熬夜、輪班工作……等等原因，會讓多數的毛囊進入休止期，這時就會出現大量掉髮的情形。
如何減緩掉髮問題
通常，遇到這種情形時一定要先找到壓力的來源，加以適當的調整，另外也要調整作息和飲食習慣，盡量晚上十一點以前睡覺、少吃油炸和高糖食物，不要抽菸、喝酒、及刺激性食物，多喝水，適當的運動，嚴重時還要配合醫師治療。
中醫辨證壓力型掉髮
壓力型掉髮，臨床上的體質多會呈現中醫辨證上肝氣鬱結、氣滯、血瘀、虛火、痰濕…等等的體質變化，治療上除了要調理這些偏差的體質變化，也要調理原本的身體上的寒熱虛實，益氣養血、滋養肝腎，除去了阻礙毛囊生長的因素，使原本休止期中的毛囊開始進入生長期，就可改善掉髮情形囉！
如果您有相關問題，建議您要尋求專業醫師治療！杏儒中醫關心您！
