穴位按一按 , 快速告別腫腫臉
【蔡易昌中西醫師 杏儒中醫診所院長】
常常發現臉又浮腫得無法見人
您是不是也這樣困擾著呢？
一早起床，就發現臉又浮腫得無法見人了，懊惱睡前不該再喝水……
或者是….忙碌工作一整天之後，下班回家卸妝才發現不但雙腳發脹，連臉部也腫腫脹脹的。
臉部浮腫其實就是體內氣血循環差、水分無法順利代謝所造成，推積的結果就會造成越來越圓的臉，浮腫的臉頰、鼓鼓的腮幫子、V小臉變成了O型臉。
我們聽到了大家的心聲，所以，本週來介紹幾個簡單好用的臉部消腫穴道按摩，讓大家都可以自己動手DIY喔
『頰車穴』
首先頰車穴：它位於臉頰穴咬肌處、下頷骨轉角處，當我們咀嚼咬東西時會鼓起。這是足陽明胃經的穴位，可以強化脾胃功能來調理痰濕的運行，改善局部浮腫之外，也可以修飾線條喔！
『承泣穴』
接下來是承泣穴：眼睛下方，正坐直視時，瞳孔直下，眼眶骨下緣處，簡單說就是我們哭的時候承接眼淚的地方啦！它是足陽明胃經的穴道，也是胃經和奇經八脈中的陽蹻經、還有任脈的交會穴，除了可以祛風散火、疏邪明目之外，更是具有改善眼睛周圍浮腫的常用穴位喔！
『睛明穴』
再來是睛明穴：它位於眼內角上方凹陷處。它是足太陽膀胱經的穴道，也是足太陽經、手太陽經、足陽明經交會穴，也會通到奇經八脈的陰蹻、陽蹻。簡單說就是四通八達的穴道喔，不但可以讓眼睛明亮，也可以促進眼周的循環，而眼睛下方有複雜的血管網絡提供眼睛足夠的血液，因此多按摩承泣穴，也會改善循環不良產生的浮腫、眼袋、黑眼圈喔！
『顴髎穴』
最後是顴髎穴：它位於眼尾正下方與鼻孔的平行線延伸交界點，是手太陽小腸經的穴道。根據古籍黃帝內經《靈樞‧經脈》紀載，『是主「液」所生病者』，就是主掌身體和『液』有相關的疾病，所以像是代謝不好、水腫都可以改善。局部按摩除了可以改善臉部浮腫，也可以減少皺紋、緊實臉部肌膚、呈現吹彈可破的質感。
如果您正為臉部浮腫所困擾，建議您除了清淡飲食、適度運動、改善作息之外，也可以試試看本週的穴位按摩，杏儒中醫關心您！
